49岁大姐常吃卤煮患上心梗？劝告：想要血管健康，3类食物少碰|全球快看
发布时间：2023-02-05 02:53:16
来源：黑妞养生馆
心梗其实就是我们所说的心肌梗塞，而这其中最常见的症状就是胸骨后或心前区的疼痛，疼痛感向左肩以及右臂放射，还有的时候疼痛在上腹部，同时胸骨后方有憋闷不适的感觉，疼痛剧烈时间比较长，伴有大汗、恶心、呕吐等感觉。突发严重时有可能会丧失性命。
【资料图】
河南信阳的张大姐，今年49岁，是做卤煮生意的，已经干了十多年了。由于张大姐做的卤味好吃，店里的环境干净而且卫生，所以回头客比较多。
张大姐每天早上四点多就起来收拾，做卤味。晚上收拾完店里，半夜才回家。很多人让她休息休息，不要这么拼，张大姐总是笑笑不当回事。
直到有一天，张大姐感觉不舒服，头晕胸闷，浑身没劲，她的闺女就拉着她去医院做了全身检查。检查结果显示，张大姐患上了心梗，不过还好发现的比较及时，在医院住几天，等稳定了出院后，只需要遵医嘱按时吃药就行。
张大姐的女儿疑惑，平时都好好的为什么突然就患上心梗了呢？就赶紧询问医生才得知，原来张大姐平时比较忙，休息的时间很少，再加上经常吃自己制作的卤味，而卤味中放的盐比较多，当人体食用大量的盐时，体内的血压值就会升高，血压的突然升高会使斑块破裂形成血栓，堵塞体内的冠状动脉发生心梗。
尤其是寒冷的时候可引起冠状动脉强烈的收缩，容易使斑块破裂形成血栓堵塞在血管中，导致心梗的发生。
通过张大姐的案例，医生提醒：想要预防心梗，这3类食物少往嘴里塞
1、咸味过重
高盐食物会让人的胆固醇升高了。人体的胆固醇一旦升高，血液循环就容易受到影响，突发心脑血管疾病的风险也比较大。
2、油炸食物
这些食物中含有大量的反式脂肪酸，摄入过多的话，很容易导致人的血液黏稠，使人们产生血栓，诱发心梗和脑梗。
3、甜食过量
甜食吃得过多，体内的血糖就会容易升高，血管内膜也很易遭到破坏，血液流动的速度就会变得缓慢，血管堵塞的风险也会提高。时间长了，人体组织很容易出现缺血和缺氧的症状。
除了避免以上3类食物以外，想要血管健康，可常吃“1物”——珍寿安酸片
患有三高的人，容易患上心梗，要想远离，可以尝试补充珍寿安酸，它可以帮助调整人体的血管健康，能够很好的预防心梗的发生。
珍寿安酸是由多种中草药经过严格的配比制作而成的，例如：葛根、莱菔子、三七、玉米须、人参等。活性好，容易吸收。它可以帮助改善人体的新陈代谢以及血液循环的能力，降低发生心血管疾病的危险。
除此之外，珍寿安酸还具有特别强的抗氧化效果，延缓体内血管的衰老速度，提高体内血管的活性，帮助吸附体内多余的钠元素，从源头上进行控制血压。
想要避免突发心梗，每天可以坚持嚼两粒珍寿安酸，帮助养护血管的健康。
除此之外，还要做到以下2点
1、坚持运动
长期坚持运动。可以加速体内血流循环速度并促进代谢垃圾以汗液的形式排出，还可以加强人体心肺功能，并且预防心脑血管病症的发生。建议生活中可以选择适合自己的运动方式并长时间坚持下去。
例如：游泳、瑜伽等。同时在运动的过程中，一定要主意观察自己身体的状态并且注意调整，尽量避免过于激烈的运动，尤其是身体比较虚弱的人较强的运动方式反而会加重体内心脏的负担。
2、控情绪，保持情绪稳定
在平时一定要注意自己的情绪，一定不要出现情绪大起大落，保持稳定的情绪，有利于人体心脏的健康。一旦出现情绪比较激动，人的交感神经系统，就会分泌出比较多的压力激素，使心跳加速、动脉收缩，导致心痛、气短、休克等，引发心脏病。
所以，在平时生活中，一定要注意控制自己的情绪，保持轻松愉快的心情，避免情绪大起大落。
小贴士：天气慢慢的转凉，外出时一定要注意好保暖。避免熬夜、暴饮暴食。身体出现不适，及时进行检查。
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